一般認(rèn)為，人的免疫功能必須強(qiáng)大才能長壽。學(xué)家發(fā)現(xiàn)仁瑞的免疫功能幾乎為“零”，那么他們的健康到底發(fā)生了什么呢？答案是：協(xié)調(diào)的自主神經(jīng)。
　　主神經(jīng)與自我意識(shí)無關(guān)，它執(zhí)行身體自身的調(diào)節(jié)操作，并將其分為兩種類型：交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)。感神經(jīng)是白天活動(dòng)和興奮期間起作用的神經(jīng)。交感神經(jīng)過于活躍時(shí)，身體就會(huì)出現(xiàn)“炎癥”現(xiàn)象。反，副交感神經(jīng)在夜間，進(jìn)餐，放松和休息時(shí)起作用。果是阻止身體“發(fā)炎”現(xiàn)象。趣的是，這兩條神經(jīng)將像蹺蹺板一樣保持平衡的關(guān)系，一旦其中一條神經(jīng)的操作占主導(dǎo)，則另一條神經(jīng)的操作將減少以達(dá)到平衡。句話說，大多數(shù)人注意他們的身體反應(yīng)。交感神經(jīng)變得過于活躍而無法引起炎癥時(shí)，它們（有意識(shí)或無意識(shí)地）會(huì)主動(dòng)改變其消極想法，飲食習(xí)慣并恢復(fù)正常的工作和休息。句話說，只要副交感神經(jīng)比交感神經(jīng)強(qiáng)，就可以停止細(xì)胞的炎癥活動(dòng)，并且可以防止炎癥發(fā)展為癌癥。年來，根據(jù)世界上最好的學(xué)術(shù)期刊上發(fā)表的一百多篇文章，癌癥的發(fā)生，惡化和轉(zhuǎn)移與過度交感神經(jīng)和過度副交感神經(jīng)相關(guān)。果它能減少交感神經(jīng)的活動(dòng)并增加副交感神經(jīng)的活動(dòng)，它將對預(yù)防，治療癌癥以及降低復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移率具有令人鼓舞的作用。此，在思考控制炎癥和預(yù)防癌癥的方法之前，有必要了解炎癥和抑制自主神經(jīng)細(xì)胞的機(jī)制，以增加積極的健康因素并減少負(fù)面炎癥。胞中的主要炎癥基因稱為NF-KB。運(yùn)的是，他不能獨(dú)自完成炎癥任務(wù)。一個(gè)充當(dāng)巡邏員并清除舊組織的被稱為天使基因，也稱為P53。樣，P53不能依靠自己的力量。獨(dú)執(zhí)行消炎任務(wù)。

　　際上，NF-KB和P53必須由另一個(gè)基因P100輔助。交感神經(jīng)被激活時(shí)，NF-KB會(huì)強(qiáng)大地抓住P100，幫助其引發(fā)持續(xù)的炎癥，最終變成癌癥。一方面，當(dāng)副交感神經(jīng)被激活時(shí)，天使基因有權(quán)調(diào)用P100來共同幫助，它完成了命令死亡細(xì)胞死亡的任務(wù)，癌癥不存在。們看到，自主神經(jīng)的穩(wěn)定性確實(shí)與癌癥密不可分。外，天使基因?qū)⒋_保每個(gè)細(xì)胞分裂時(shí)不會(huì)出錯(cuò)。P53發(fā)現(xiàn)某個(gè)細(xì)胞分裂了50或60次時(shí)，它已經(jīng)很老了，分裂后很可能會(huì)發(fā)生突變，它將與線粒體發(fā)生碰撞并命令其立即死亡，確保表現(xiàn)出炎癥跡象的細(xì)胞不會(huì)疏遠(yuǎn)成為癌癥。
　　了發(fā)現(xiàn)天使的基因外，得益于對植物神經(jīng)的理解，在過去兩年中，歐美醫(yī)學(xué)界還發(fā)現(xiàn)，如果您仔細(xì)聽心跳，還可以知道身體是否著火了。常，正常的心跳從右心房的竇開始，電纜并且自主神經(jīng)連接到竇。自主神經(jīng)的交感神經(jīng)活躍時(shí)，細(xì)胞點(diǎn)燃，心臟跳動(dòng)更快。果炎癥繼續(xù)，心臟將繼續(xù)保持穩(wěn)定和快速。副交感神經(jīng)的活動(dòng)趕上并抑制炎癥時(shí)，心臟就會(huì)減慢。論是快還是慢，心率都應(yīng)該是不可能的。醫(yī)也有同樣的看法：“心跳就像在屋檐上掉下來（于律不變），他將在四天內(nèi)死亡。也就是說，健康的心臟必須伴有穩(wěn)定且緩慢的跳躍，也就是說，規(guī)則中偶爾會(huì)有不規(guī)則之處，這意味著身體健康并非不受影響。外，當(dāng)中國醫(yī)生去看醫(yī)生時(shí)，看著，聞到，詢問并切斷“吹”聲-聽著人的心跳（自主神經(jīng)的脈搏），就可以判斷是否該人患有某種疾病，這種疾病可以間接證實(shí)，人的心率將忠實(shí)地反映自主神經(jīng)的健康狀況。家研究表明，鈣，鎂和維生素C有助于神經(jīng)中導(dǎo)電物質(zhì)的合成和傳輸。還可以穩(wěn)定情緒并抑制交感神經(jīng)，有助于改善睡眠質(zhì)量。
　　異果含有維生素A，C，E，鈣，鎂和葉酸的礦物質(zhì)，使其成為水果的第一養(yǎng)分密度。于蔬菜，辣椒和紅棗富含維生素A和β-胡蘿卜素，非常好。仁是最好的堅(jiān)果，它含有大量的維生素E和單不飽和脂肪酸。
　　變生活方式也可以緩解自主性疾病。重要的是能夠檢測自己的壓力極限并及時(shí)緩解壓力。
　　如，工作一兩個(gè)小時(shí)后，您應(yīng)該休息一下，去洗手間，或者起身倒一杯水。果工作壓力和焦慮影響了工作，生活或人際關(guān)系，請停下來休息，并尋求精神科醫(yī)生或神經(jīng)科醫(yī)生的幫助。外，鍛煉是調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的一種很好的方法。床上，焦慮者必須最終找到合適的運(yùn)動(dòng)以減輕壓力。上或下午運(yùn)動(dòng)比較合適；上班族也可以享受晚間運(yùn)動(dòng)，但最好不要超過十點(diǎn)。果您可以長時(shí)間進(jìn)行定期運(yùn)動(dòng)，不僅可以減輕壓力，還可以幫助身體良好的睡眠。
　　下是調(diào)整嗅覺，觸覺，視覺或聽覺的方法，以使神經(jīng)保持自主并管理自己的健康。味借助芳香療法，由于植物天然氣味的刺激，它可以放松神經(jīng)，呼吸，循環(huán)，內(nèi)分泌和消化系統(tǒng)，改變情緒，增加注意力，緩解壓力并獲得效果。活神經(jīng)觸覺觸覺神經(jīng)和植物神經(jīng)相連。
　　過按摩身體可以使人愉悅和放松。果與精油一起使用，它可以促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)，并放松和穩(wěn)定神經(jīng)。覺大腦通過視覺與外界直接接觸，色彩與情緒有著極好的關(guān)系，黃色，橙色，綠色和天藍(lán)色等鮮艷的色彩使人感到快樂；黑色，灰色，棕色，深紫色等深色。暗和沉悶的感覺。果您希望自己沒有太多的快樂，那么視覺刺激和平衡就不容忽視。
　　聽您喜歡的音樂可以撫慰您的神經(jīng)，但是太大的音量很容易損壞您的聽力神經(jīng)，甚至導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂。
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